Cos'è la Psicoterapia?

La psicoterapia è la pratica svolta da un professionista finalizzata a curare la sofferenza psichica, o più specificamente ...

Il termine psicoterapia deriva dal greco antico:

  psiche = anima;    terapia = cura
 
La psicoterapia è la pratica svolta da un professionista con l'obiettivo di curare la sofferenza psichica. I modi in cui si manifesta la sofferenza psichica, ossia i sintomi che compaiono e che la psicoterapia affronta, sono moltissimi e diversi ma tendono ad organizzarsi sotto forma di Disturbi psicologici tipici e riconoscibili.
 
Più specificamente, la psicoterapia è il processo in cui una persona, una coppia, una famiglia o un gruppo di persone incontrano uno psicoterapeuta con l’obiettivo di risolvere i propri problemi relativi alla sfera del comportamento, delle emozioni, delle credenze o del proprio modo di pensare.
 
A questo scopo la psicoterapia si avvale di conoscenze teoriche e pratiche maturate in seno alla Psicologia. 

• Le conoscenze teoriche riguardano la comprensione del funzionamento dell’essere umano dal punto di vista psicologico. 
• Le conoscenze pratiche rappresentano invece gli strumenti di intervento veri e propri, come ad esempio l’analisi dei sogni, l’ipnosi, l’intervento paradossale, il colloquio clinico. 

Le conoscenze teoriche sono la Mappa, le conoscenze pratiche permettono di viaggiare concretamente nel Territorio.

 

Va notato che il bagaglio di conoscenze – teoriche e pratiche – del singolo Psicoterapeuta può variare molto a seconda dell’approccio psicoterapeutico che questi segue. Esistono infatti diverse scuole di psicoterapia, come ad esempio la terapia Analitico-Transazionale, la terapia Psicoanalitica, il metodo EFT, il metodo EMDR o la terapia Cognitivo-Comportamentale. 

Questi approcci, pur condividendo alcuni presupposti di base, si differenziano nel modo di intervenire e di concepire il disagio psicologico.

 

In Italia la pratica della psicoterapia è riservata agli Psicoterapeuti, ossia gli Psicologi o i Medici che abbiano maturato una formazione specialistica di almeno 4 anni presso una scuola di specializzazione di psicoterapia.
 
Spesso non è chiara la differenza tra uno Psicologo e uno Psicoterapeuta. Entrambi si occupano di riabilitazione del disturbo psicologico. Comunemente però si considera il lavoro dello Psicoterapeuta più profondo di quello dello Psicologo. Ciò tuttavia non è necessariamente sempre vero (si legga l’articolo dedicato alla questione della differenza tra lo Psicologo e lo Psicoterapeuta).

 

Non mi piace considerare la psicoterapia solo un intervento di riduzione del disagio. 

La psicoterapia è molto di più. La psicoterapia è anche una grande opportunità di crescita personale. 

Le persone, dopo un proficuo percorso di psicoterapia, sviluppano una maggiore consapevolezza del proprio modo di essere e di funzionare. Di conseguenza, diventano capaci di operare scelte coraggiose verso la propria autentica realizzazione. Diventano inoltre maggiormente capaci di utilizzare le proprie risorse e di far fruttare i propri talenti.

 

La vera finalità della psicoterapia – almeno così io la penso – non consiste (solo) nel ridurre i sintomi dei Disturbi psicologici ma nello sviluppare qualità positive come:

• la compassione
• la gioia
• la pace interiore
• l’autostima
• l’esperienza di connessione spirituale
• e soprattutto, l’amore