Spesso la psicologia offerta "in studio" trascura la dimensione spirituale, quella del corpo e quella dell'espressione emotiva. In questi incontri esperienziali, invece, si tengono presenti le diverse dimensioni dell'essere umano: fisica, psicologica, animica e spirituale. Si svolge in un contesto di gruppo. La partecipazione è libera, previo colloquio telefonicio orientativo.
Quando
Data: 23/11/2024
Meditazione e Psicologia ad Anguillara Sabazia (Roma)
In questi incontri esperienziali si pratica la meditazione, il lavoro sul respiro e il lavoro psicologico in modo olistico, ossia che tenga conto, oltre che del benessere psicologico, anche del benessere fisico e spirituale.
Cosa si fa durante il Corso
Gli incontri si svolgono in gruppo perché il gruppo rappresenta una grande occasione di accelerazione e di approfondimento dei processi di comprensione e di guarigione psichica.
Durante il Corso si lavora sulle dimensioni:
- Corporea, mediante l’uso di esercizi di scioglimento fisico, la danza e la meditazione dinamica, che può essere definita una “meditazione terapeutica” perché, oltre al perseguimento dello stato meditativo di presenza, permette la liberazione delle emozioni represse (per una presentazione teorica e sintetica di questa tecnica, è possibile consultare questo articolo).
- Psichica, utilizzando concetti e strumenti psicologici diversi, quali: l’Analisi Transazionale, la Psicologia Umanistica e Spirituale, l’Enneagramma, la relazione tra salute psichica e fisica, l’elaborazione dei traumi, l’espressione delle emozioni represse, la vocazione.
- Spirituale, mediante la pratica della meditazione silenziosa.
Durante il Corso, si condivide il proprio processo di evoluzione psichica in gruppo. È questo, infatti, un corso improntato sul principio della “psicologia partecipativa”: nessuno è più avanti o più indietro, ogni persona è nel suo cammino individuale e le sue esperienze hanno valore di per sé, se offerte nel rispetto di tutti. Tale compartecipazione si effettua anche mediante la condivisione di cibi e di bevande.
Il clima è informale perché ciò permette l'espressione e l'esplorazione delle parti più nascoste e represse della persona. L'atmosfera è improntata all'autenticità: sono parimenti accolti e benvenuti i “vissuti negativi” così come la vitalità e la spensieratezza.
A chi sono rivolti gli incontri
Adulti in buona salute generale, che vogliano migliorare la propria salute psicofisica per esprimere sempre maggiormente il proprio potenziale autentico, individui sufficientemente “solidi” sia fisicamente sia psicologicamente da praticare la meditazione dinamica e da condividere i propri vissuti in gruppo senza disorganizzarsi.
Per il buon funzionamento di tutto il gruppo, la partecipazione è invece sconsigliata a quanti siano portatori di una seria malattia psichiatrica o facciano un intenso uso di psicofarmaci o abbiamo subito un grave lutto / trauma in tempi recenti.
Dove
Anguillara Sabazia (Roma), un sabato mattina al mese, dalle ore 9 alle ore 13. Informazioni
Prima di partecipare agli incontri, avrai bisogno di effettuare un colloquio conoscitivo con me. Ho infatti bisogno di comprendere che tipo di persona sei, se sei adatto a questi incontri e se questi rispondono effettivamente alle tue esigenze. Non è un "test", ma l'occasione di conoscersi e di capirsi.
Per effettuare tale colloquio o per ricevere ulteriori informazioni è possibile contattarmi al numero di WhatsApp: 348 58 30 220, o all’indirizzo email: msg@adrianostefani.it
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